トレーニング体験会2018年11月

タイムメーキング, トレーニング

11/4(日)名古屋市南区にあるスポーツスタジアムソブエ様にてトレーニング体験会を実施して参りました。
雨の影響から試合、練習が中止になったようでいつも以上に学生の来店が目立っておりました。

小学生、中学生へのトレーニング指導をさせていただきましたが、多くの悩みは柔軟性が欲しいとの声でした。日々の練習は、激しいけれど、なかなかストレッチやケアをしてきていない傾向にあるようです。

短時間でもいいので、毎日必ず、カラダのケアをすることで怪我のリスクを減らすことをお伝えしました。

塾や習い事、学校の宿題となかなか、毎日トレーニングする時間を作るのは難しいと思っているかもしれません。
いきなり30分トレーニングの時間を作ろうとしても生活のリズムがあるので、難しいですよね。

例えば、勉強の合間の1分だったり、信号待ちをしている30秒だったりと意外と隙間の時間っていっぱいあります。
テレビでニュースを見るのもただただテレビの前に座っているのではなく、ストレッチしながらとか。
これくらいならやれそうじゃないですか?

手軽に短時間でもできるトレーニングを教わりたい方は、月に一度スポーツスタジオソブエ様にて開催している体験会へお越しください。
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直接トレーニング指導を受けたい方は、こちらからご連絡ください。

 

今よりももっと上手くなりたい!もっと上を目指したい!

基礎的なカラダの動かし方を再確認し、無理なくパフォーマンスを上げるトレーニングから始めていきます。

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