トレーニング体験会2018年8月

トレーニング

8/18(土)名古屋市南区にあるスポーツスタジアムソブエ様にてトレーニング体験会を実施して参りました。
甲子園大会の影響からか野球選手の来店が目立っておりました。

この日は、踵を着けたまましゃがめなかったり、足を交差して座れ(下の写真の姿勢)なかったりと体の硬い小学生が多かった印象です。

塾や習い事、学校の宿題となかなか、毎日トレーニングする時間を作るのは難しいと思っているかもしれません。
いきなり30分トレーニングの時間を作ろうとしても生活のリズムがあるので、難しいですよね。

例えば、勉強の合間の1分だったり、信号待ちをしている30秒だったりと意外と隙間の時間っていっぱいあります。
テレビでニュースを見るのもただただテレビの前に座っているのではなく、ストレッチしながらとか。
これくらいならやれそうじゃないですか?

手軽に短時間でもできるトレーニングを教わりたい方は、月に一度スポーツスタジオソブエ様にて開催している体験会へお越しください。
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直接トレーニング指導を受けたい方は、こちらからご連絡ください。

クラブチーム、部活では教えてもらえないトレーニングを学びたい!

基礎的なカラダの動かし方を再確認し、無理なくパフォーマンスを上げるトレーニングから始めていきます。

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